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弘扬太极文化 陈映池为陕西青少年传授“悠然太极球”功法

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7月16日,在全国第二届青少年领袖素质特训营举办期间,悠然太极球创始人——陈映池导师亲临陕西省咸阳市杨凌区现场,为参与此次活动的学员们带来首个晚间活动,弘扬悠然太极文化,传授悠然太极球功法。

据悉,作为中华传统文化的瑰宝,太极功夫源远流长,博大精深,蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念,注重内外兼修,融健身与健心于一体,有利于青少年的身心健康成长。作为习练太极功夫的不二法器,悠然太极球功法把太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道。

“调好椅子高低,高度不合适易造成气血不畅,腿部放松弯曲且不小于九十度……”活动现场,陈映池亲身示范讲解太极球八步功法,学员们正襟危坐,认真地学习悠然太极球的动作要领。

在陈映池细致全面的指导下,学员们很快就找到了习练太极球的关键要领,同时也解除了许多在习练过程中产生的疑虑,找准了太极球八步功法的具体发力位置及注意细节,为今后习练太极球打下扎实牢固的基础。

作为此次活动课程的导师,陈映池修习太极功夫数十年,体悟太极修炼心法,历经十年潜心钻研,终于解开太极球修习奥秘,形成了完整的一套行之有效的太极球习练功法,并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太极球。

据了解,太极球习练功法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球,遵循周身整体的圆法运动,由外而内,以内养外的健身效果。(林冰冰 李铭慧)

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