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打篮球应该如何有效过人呢有哪些有效的过人技巧

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你在看NBA比赛的时候,是不是也觉得各个顶级球员的过人技术非常酷炫呢,那么过人技术需要球员具备哪些能力呢,应该如何练习呢。

过人技术不是一个单独的动作,其中包含着很多动作技巧,那么如果想要成功过人,你需要具备哪些能力呢。首先是基本功要扎实,这里所说的基本功主要指运球的基本功,运球这一能力也是判断一个人的篮球水平的重要准则。过人时的动作变化,线路变化等都要以扎实的运球能力为基础,如果你的运球基本功不够好,往往就无法完成复杂的技术动作,所以进攻过人的动作也会非常单一,很容易被对方球员预判你接下来的进攻意图,如果想要练就超强的过人技术,就先把基本功练好吧。

其次,投篮技术对于突破过人也很重要,如果你可以在球场上展现出不俗的投篮水平,那么对方球员在防守的时候也必然会有更多的顾忌,在防守的时候对方也不敢掉以轻心,从而可以分散对方防守球员在篮下的注意力,这样就可以给你更多的缓冲空间了。

在过人的时候,还要注意突破过人的速度和节奏。过人时的节奏,就是我们要能根据场上的情况掌握过人时的主导权,这个节奏要掌握在我们自己的手中,比如说当双方处于僵持阶段时,我们就可以突然地变化运球速度或者是做一个假动作来打乱对方的防守重心。速度就很好理解了,就是在突破过人时的速度,强大的速度能力要以强大的身体素质为支撑,如果速度够快,就能做到一步过人。

我们如果想要完成一次过人,要怎么做呢。首先我们要先观察场上的形势,运球的同时接近对手,把握好与防守人之间距离,既不能太远,难以跨过去,也不能太近了,防守球员很容易就能掏到球。然后通过变化运球的速度和节奏来迷惑对手,晃掉对手的防守重心,通过运球来迷惑对手的方法很多,可以是体前变向运球,也可以是背后运球。最后,瞅准合适的时机,什么是合适的时机呢,就是要看对方什么时候失位,比如说防守球员晃到了一边,我们就可以快速的过掉他完成过人。返回搜狐,查看更多

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